Alive & Kicking (Peter Ritzon)

Alive & Kicking, af Peter Ritzon

Kan købes som bog (USA) eller i elektronisk form her (klik)

"Opdag hemmelighederne ved en mands rejse gennem benzo udtrapning Denne bog burde læses af alle, som planlægger at udtrappe fra benzoer"

Benzo Blues (Edward H. Drummond)

Benzo Blues: Overcoming Anxiety Without Tranquilizers, af Edward H. Drummond

Kan købes på Amazon.co.uk  (klik)

Emneoversigt: Valium. Atvian. Xanax. Disse benzodiapezines eller "benzoer" er blandt de mest rutinemæssigt ordineret medicin i vores samfund, der anvendes til behandling af kronisk angst hos millioner af mennesker. Men disse stoffer rent faktisk kan forlænge og forværre angst, der forårsager den enkelte at udskyde beskæftiger sig med centrale problemer og stadig mere afhængige af vanedannende medicin med ekstremt ødelæggende virkninger.

Læs mere: Benzo Blues (Edward H. Drummond)

Benzo Junkie (Beatrice Faust)

Benzo Junkie, af Beatrice Faust

Kan købes som bog (USA) eller i elektronisk form her (klik)


"Jeg brugte de næste fem år i en tilstand af elendighed, jagtede en ny, altomfattende og mystisk sygdom, som lægerne ikke kunne diagnosticere .. Til sidst, fik jeg identificeret, hvad der var i vejen med mig: jeg var blevet afhængig.."

Beatrice Faust Beatrice Faust

Back To Life (Pam Amstrong)

Back To Life, af Pam Amstrong

Kan købes som bog (USA) eller i elektronisk form her: (klik)

Hjemmeside (klik) C.I.T.A hjemmeside (klik)

Hvordan og hvorfor beroligende skade dit helbred, og hvad du behøver at vide? (Side 12)

Lær C.I.T.A. udtrapningsmetoden Metode (Side 21)

Sådan vinder du krigen mod abstinenssymptomer (Side 25)

Tranquilzers And Antidepressants (Shirley Trickett)

Tranquilzers and antidepressants, af Shirley Trickett.

Kan købes som bog (USA) eller i elektronisk form her: (klik)

Alita´s mening:

Fantastisk god og forklarende bog. Den burde alle have, der rammes af Benzo/lykkepille afhængighed. Også god for pårørende.... 

Der forklares omkring abstinenser/skema, udtrapnings skemaer, angst, hyberventilation, bivirkninger, personlige beretninger om Benzo afhængighed osv.

Samt et super godt afsnit om hvad folk har oplevet af sygdomme i forbindelse med abstinenserne (F.eks infektioner, svamp og lign.). Der er også et afsnit om lykkepiller og bivirkninger (På mange Benzo sider fortælles der om at lykkepiller giver de sammen bivirkninger og abstinenser).

Der gode trøstende råd og forklaringer. En af mine favorit bøger.
Bemærk, der er flere forskellige udgaver. Den sidste nye udgave er revideret og opdateret  med bla. information om mulige årsager til senabstinenser.

Alle pårørende, læger, sundhedspersonal, pårørende eller venner til en medicin/Benzo afhænging burde læse denne bog.